Si vas a picar por la noche, que sea esto: puede ser muy beneficioso

picoteo nocturno

Hay mucha controversia sobre si picar antes de dormir es bueno o malo para la salud y el mantenimiento del peso corporal. Tradicionalmente se ha sugerido que es algo malo, ya que cuando dormimos el metabolismo se ralentiza, de manera que lo que comemos se almacena más fácilmente como grasa y engordamos más. Otros expertos, […]

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