¿Cuál es la mejor postura para dormir? Esto nos ha dicho un fisioterapeuta

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Dormir es un placer y una necesidad. Si descansamos bien cuidaremos nuestro sistema inmunitario, mejoraremos la salud cardiovascular, fijaremos los recuerdos y reduciremos el estrés y la ansiedad, entre otros muchos beneficios. Pero para eso hay que dormir bien, Y dormir bien requiere tener en cuenta factores como, por ejemplo, la posición en la que […]

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