El truco de solo 20 minutos para recuperarse de una noche de insomnio

truco para después del insomnio, Dificultad para conciliar el sueño / no puedo dormir

Estudiantes, papis y mamis recientes, trabajadores estresados… Son muchas las personas que pueden estar encadenando más de una mala noche de sueño, con todo lo que eso supone para el resto del día. Cuando no dormimos bien, pasamos el resto de la jornada cansados, irritados y con una gran dificultad para resolver tareas cognitivas. Algo […]

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